jak napisał

Dokładnie, jak napisał Pan Kamillo.

jesli ktos masuje to wegle z bialkiem po treningu obowiazkowo ! najlepiej 'szybkie' wegle z 'szybkim' bialkiem ;-) 60-90 pozniej normalne zarcie :-) czyli taki posilek jak napisal autor + ryz/makaron/kasza

[...] chodzi o kase to napewno by była . A w piłke to ja gram bo jestem w klasie sportowej ale w tym rzecz że mam cos nie tak bo tyle biegam a brzuch jest , teraz juz się wezme totalnie za siebie , zero śmieci tak jak napisał bolek ,dobra dieta i dalej bedę ćwiczył w domu A6W w szkole biegam , no i 3 razy w tygodniu na siłownie chodzę od niedawna

[...] to ćwiczenie w identyczny sposób. Inaczej ustawione ciało lub inny tor ruchu i już pracująm ięśnie pod nieco innym kątem. jeszcze co do tego drązka. Generalnie jest tak jak napisał Łukasz. Szeroki nachwyt bardziej angażuje górne części natomiast wąski podchwyt bardziej dół. Jednak to zaangażowanie dolnych części najszerszych powoduje [...]

Dzień w dzień to przesada bo jak napisal lipack są okopnie nie zdrowe. Podejrzewam, ze lepiej pić kawe.

nie martw sie nie zaloze takiego tematu bo wiem ze robie blad nie majac diety ale robie tak jak napisal Kinek21. PS. Juuz wiem co to za lyzka jest i ile gram sie miesci na niej

Zostal juz tylko : Venom Omega 3,6,9 CytoCell Steroids : Wybacz ale jak napisal ktos z mojego miasta to bardziej mi sie oplaca jemu podrzucic na miescie niz wysylac tobie same Vite na drugi koniec Polski :) Wiec Pozdrawiam ;] Zmieniony przez - LaXsioN w dniu 2011-05-13 15:14:27

koks az tak mnie nie interesowal wiec znam tylko standardy omka winko mietek ale nie wiem co jest w aptece :) a czy sie zainteresuje saa to nie wiem bo wage swoja mam a tak jak napisal marek c kondycja siada :)chyba nic nie przeinaczylem dzieki za odpowiedz

Może zacząłeś pić Mniej wody a więcej soli zjadłeś, może zważyłeś się zapchany mocno, lub w BCAA masz węgle. Lub reakcja na Kreatyne jak napisał eNd_ lub tak zwolniłeś metabolizm że musisz go rozkrecić teraz 2 dni dodać wiecej kalorii. Przyczyn może być mnóstwo.

Dokładnie tak jak napisał matthewbula jedzenie,dobry trening i suple.Bez tego ani rusz.

Co do anglojęzycznej prasy to tej już w ogóle w polskich sieciach kolporterskich nie uświadczysz. A prawda jest taka, że po angielsku jest MASA materiałów. I tu- jak napisał Olo- net gra pierwsze skrzypce. Osobiście wszelkich artykułów, poradników, rozpisek treningowych szukałbym(i w sumie szukam ;) ) tylko w necie i po angielsku. Kopalnia wiedzy [...]

tak jak napisal faitrex. koks moze poprawic ci sile , ale umiejetnosci nie doda

to mam brać tak jak napisał snara ? kiedy clomifene a kiedy hcg mam brać?

w takim razie ciezko cokolwiek doradzic jak napisal ktos wyzej - sztuczny penis i podstawiony mocz - albo - silikonowy implant z 'czysta krwia' wszczepiony w okolicach miesca zastrzyku - wybor nalezy do Ciebie

Moze cos takiego.. dt: 5g cm3 na czco rano 15g cp przed treningiem dnt: 5g cm3 na czco rano 10g cp w porze treningowej Lecz jak napisal bezelu troche polaczenie nie zbyt dobre. Zmieniony przez - Dymek00 w dniu 2010-02-05 23:27:18 Zmieniony przez - Dymek00 w dniu 2010-02-05 23:27:41

taa idź po skalpel i po spawie... czytałem kiedyś że siad płotkarski niszczy kolana a jak napisał poprzednik odpuść to i daj np skłony do nóg w siadzie lub rozkrok w siadzie i skłony do jeden z nóg(na zmianę). Można dżo ćwiczeń znaleźć na rozciąganie mięśni dwugłowych i w ogóle nóg...

z całym szacunkiem wątpie, zebyś wytrzymał cale 42 dni A6W co do fotek, to mysle, ze jest tak jak napisał matt_krk napinka lub jej brak i zabawa światłem... ale to Ty wiesz czy oszukujesz nas i przy okazji siebie, czy tez nie... powodzenia i dodaj fotki po jakiś czasie

winko daj od 3 tygodnia i będzie ok,dawki jak napisał mlz

Sprobuj tak jak napisal Mc, to dobra dieta. I nie bedziesz czul sytosci. A i s suplami mozesz zrobic tak samo, czyli odkladac po kolei. Pozdrawiam

Chwiać się nie będą na 100%. Marbo na dodatek jak napisał Moozyk87 w całości jest spawane tak, że raczej mocniejsze.